Aquí compartimos pequeños momentos
del día a día en la clínica:
Espacios, talleres, mensajes que invitan a parar y a cuidarse.
No es una red social, es una ventana a cómo trabajamos.
Vivimos rodeados de frases rápidas, consejos instantáneos y fórmulas para sentirnos bien.
Pero muchas veces el verdadero cambio no ocurre en el momento bonito.
Ocurre después.
Cuando vuelves a casa.
Cuando aparece el conflicto.
Cuando algo te activa.
Cuando tienes que sostenerte en lo cotidiano.
Ahí empieza muchas veces el trabajo más real.
En Creer es Crear acompañamos procesos emocionales desde un lugar cercano, profesional y humano.
📍Móstoles
📞 604 996 039
Hoy damos la bienvenida a Davinia, psicóloga y sexóloga, nueva incorporación al equipo de Clínica Creer es Crear.
Davinia suele expresar muy bien una idea que resume el inicio de muchos procesos terapéuticos:
“El primer paso no te lleva donde quieres ir, pero te saca de donde no quieres estar.”
Y quizá muchas veces empezar consiste precisamente en eso: en dar un primer paso, aunque todavía no tengamos todas las respuestas.
Davinia acompaña procesos emocionales, relacionales y sexuales desde una mirada cercana, integradora y sin juicios.
En consulta, puede ayudarte si estás atravesando ansiedad, inseguridad, baja autoestima, dependencia emocional, bloqueos, crisis vitales o dificultades en tus relaciones.
También acompaña procesos relacionados con la sexualidad, la intimidad, el deseo, la comunicación en pareja y las dificultades sexuales, creando un espacio seguro donde poder hablar de estos temas con calma y respeto.
Su trabajo integra psicología, sexología, trauma y apego, ayudando a comprender cómo nuestra historia influye en la forma en que sentimos, nos vinculamos y vivimos nuestra intimidad.
Bienvenida, Davinia.
Nos alegra mucho contar contigo en Creer es Crear.
📍 Clínica Creer es Crear · Móstoles
📲 Pide información o cita por WhatsApp: 604 996 039
🌐 Más información en su página profesional.
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VIVIR SIN CULPA
Reencontrarte con tus pensamientos sanos
A veces la culpa se instala de una forma silenciosa.
Nos hace darle vueltas a lo que hicimos, a lo que no hicimos, a lo que podríamos haber dicho o cambiado.
Y poco a poco puede convertirse en una carga que nos hunde, nos paraliza y nos aleja de una forma más serena de vivir.
En este curso trabajaremos cómo identificar emociones tóxicas, distinguir pensamientos distorsionados e ideas irracionales, y comprender el paso de la culpabilidad hacia una responsabilidad más sana.
Un encuentro para mirar la culpa con más claridad, recuperar pensamientos más sanos y abrir un camino hacia la confianza.
📅 MIÉRCOLES 27 DE MAYO
🕕 18:00 – 20:00
📍 CLÍNICA CREER ES CREAR
💰 60 €
Para apuntarte, llámanos o envíanos un WhatsApp.
📞 604 996 039
El camino más sabio empieza cuando dejamos de castigarnos y aprendemos a confiar.
Vivimos en una época en la que no solo cuesta encontrar a alguien que quiera quedarse.
Cuesta encontrar a alguien que sepa amar de la forma que dice desear.
Porque una relación no se sostiene solo con intención, deseo o necesidad.
Se sostiene con madurez, conciencia, herramientas y capacidad emocional real.
A veces las historias no fracasan por falta de emoción.
Fracasan por falta de capacidad para sostener lo que se despierta.
Y quizá una de las preguntas más honestas hoy no sea solo dónde está alguien que quiera algo de verdad, sino si uno mismo sabe habitar de verdad lo que dice querer.
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Miramos el móvil nada más despertarnos.
Y lo último antes de dormir.
Pantallas todo el día.
Información constante.
Estimulación sin pausa.
Y mientras tanto…
la vida real pasa de fondo.
Conversaciones sin presencia.
Momentos que no se sienten.
Días que se repiten sin darse cuenta.
No es solo cansancio.
No es solo estrés.
Es desconexión.
Desconexión de lo que sientes.
De lo que necesitas.
De lo que de verdad importa.
Como decía Marian Rojas Estapé,
hemos perdido la capacidad de observar, de contemplar, de agradecer.
Y ahí es donde empieza todo a pesar.
Porque cuando dejas de mirar la vida…
también dejas de vivirla.
Parar no es perder el tiempo.
Parar es volver.
📍 En Clínica Creer es Crear trabajamos precisamente eso: ayudarte a reconectar contigo.
Hay momentos en los que todo parece urgente.
Un mensaje. Una llamada. Una decisión. Una tarea más. Otra cosa pendiente. Y otra.
Poco a poco, sin darnos cuenta, podemos acabar viviendo en un estado de alerta constante, como si siempre llegáramos tarde a algo.
Y cuando eso se vuelve habitual, descansar cuesta. Estar presente cuesta. Pensar con claridad también.
No todo lo que activa tu prisa interna es realmente urgente.
A veces, lo que necesitamos no es correr más, sino parar lo suficiente para recuperar perspectiva.
Parar no siempre es perder tiempo.
A veces, parar también es salud mental.
En nuestro blog hemos compartido una reflexión más amplia sobre esta trampa de la urgencia.
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Estamos constantemente recibiendo información del entorno.
Gestos, miradas, palabras, silencios…
Pero entre lo que ocurre
y lo que sentimos…
hay algo clave:
La interpretación.
Nuestro sistema nervioso no reacciona a la realidad,
reacciona a cómo cree que es la realidad.
Y ahí pueden activarse respuestas de defensa,
miedo o bloqueo…
aunque no exista una amenaza real.
Por eso, en muchos casos,
no es el mundo el que nos altera,
sino la forma en la que lo estamos leyendo.
Aprender a cuestionar esa primera interpretación
no es debilidad.
Es salud emocional.
—
Fragmento inspirado en Mario Alonso Puig
📍 Centro Creer es Crear
C/ Pintor Murillo 8, Móstoles
📲 WhatsApp: 604 996 039
¡Ven a vernos!
A veces no estás exagerando.
A veces no estás “pidiendo demasiado”.
Y tampoco se trata siempre de que hayas elegido mal.
A veces lo que está ocurriendo es que se ha activado tu forma de apego.
Eso puede hacer que una relación se viva con más ansiedad, más interpretación, más necesidad de señales y menos calma.
No porque estés roto.
No porque seas débil.
Sino porque hay algo en ese vínculo que toca una herida, una inseguridad o una manera aprendida de relacionarte.
Entender cómo te vinculas no sirve para etiquetarte.
Sirve para dejar de repetir sin comprender.
Para poner nombre a lo que sientes.
Y para aprender a construir relaciones más seguras, más conscientes y menos desgastantes.
Una relación no debería convertirse en un lugar de alerta constante.
También puede ser un lugar donde respirar.
📍En terapia, mirar tu manera de vincularte puede ayudarte a entenderte mejor y a relacionarte desde un lugar más sano.
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Nuestro día a día en Clínica Creer es Crear
En esta página compartimos una parte del día a día de Clínica Creer es Crear en Móstoles: reflexiones, talleres, pequeños momentos de la clínica y mensajes que conectan con la forma en la que entendemos el cuidado emocional.
No es solo una recopilación de publicaciones. Es una manera de acercarte a nuestra forma de trabajar, a nuestra sensibilidad y a todo aquello que también forma parte del acompañamiento: parar, observar, comprender y cuidar.
Una ventana a cómo trabajamos en la clínica
Aquí podrás ver contenidos que compartimos desde la clínica sobre bienestar emocional, vínculos, salud mental, crecimiento personal y momentos reales de nuestro trabajo diario. Es una forma cercana de conocer mejor quiénes somos, cómo pensamos y cómo acompañamos a las personas que llegan a nosotros.
Reflexiones, talleres y pequeños momentos compartidos
Este espacio reúne fragmentos del día a día de la clínica: mensajes que invitan a parar, publicaciones sobre relaciones, apego, ansiedad o salud emocional, y también talleres, actividades y momentos que reflejan la vida real de nuestra clínica de psicología en Móstoles.
Si después de vernos por aquí sientes que quieres conocernos mejor o pedir información, estaremos encantados de atenderte.
