Terapia EMDR en Móstoles
Hay experiencias que terminaron, pero siguen activándose en el presente a través de miedo, angustia, bloqueo, imágenes intrusivas o reacciones emocionales difíciles de controlar.
La terapia EMDR es una psicoterapia estructurada que ayuda a procesar recuerdos y experiencias adversas para que pierdan intensidad y puedan integrarse de una forma más adaptativa y segura.
Cuando el pasado sigue influyendo en el presente
Después de una experiencia traumática o especialmente dolorosa, algunos recuerdos pueden quedar asociados a emociones, sensaciones corporales y creencias negativas que se reactivan ante determinadas situaciones.
EMDR son las siglas de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares. Durante el proceso terapéutico se trabaja con recuerdos, emociones y respuestas actuales dentro de un protocolo estructurado que puede incluir movimientos oculares u otras formas de estimulación bilateral.
El objetivo no es borrar lo ocurrido, sino favorecer que pueda recordarse con menos perturbación, mayor perspectiva y más recursos para desenvolverse en el presente.
Una terapia centrada en experiencias que siguen generando malestar
La idoneidad de EMDR se valora de forma individual. No todas las personas ni todos los momentos requieren el mismo abordaje.
Trauma y experiencias adversas
Accidentes, agresiones, pérdidas, situaciones de violencia, experiencias médicas difíciles u otros acontecimientos que dejaron una huella emocional intensa.
Recuerdos que se reactivan
Imágenes, sensaciones, pesadillas o respuestas emocionales que aparecen con intensidad aunque la situación ya haya terminado.
Patrones vinculados al pasado
Miedos, bloqueos o creencias sobre uno mismo que se repiten y parecen estar conectados con experiencias anteriores no resueltas.
Seguridad, preparación y reprocesamiento
EMDR no empieza directamente con el recuerdo más doloroso. Antes se valora la situación y se construyen los recursos necesarios para trabajar con estabilidad.
Evaluación cuidadosa
Exploramos el motivo de consulta, la historia relevante, los síntomas actuales y los recursos disponibles para valorar si EMDR es adecuado en este momento.
Preparación y regulación
Trabajamos seguridad, estabilización y estrategias para gestionar la activación emocional antes de abordar recuerdos o experiencias perturbadoras.
Reprocesamiento y seguimiento
Aplicamos el protocolo de forma gradual, revisamos la respuesta después de cada sesión y ajustamos el ritmo para favorecer una integración estable.
Un proceso que se adapta a la persona
No siempre es necesario relatar con detalle todo lo sucedido. La terapeuta explicará cada fase, pedirá consentimiento y respetará los límites y el ritmo de la persona durante el tratamiento.
Sesiones y precios
Antes de iniciar el reprocesamiento realizamos una valoración para determinar el enfoque más adecuado.
La duración total del tratamiento depende de la historia, los objetivos, la preparación necesaria y la evolución de cada persona.
Preguntas frecuentes sobre terapia EMDR
¿Qué es exactamente la terapia EMDR?
¿EMDR sirve únicamente para el estrés postraumático?
¿Tendré que contar con detalle todo lo que ocurrió?
¿EMDR hace que se olvide el recuerdo?
¿Cuántas sesiones de EMDR son necesarias?
¿Puede hacerse terapia EMDR online?
¿Dónde está la clínica y cuál es el horario?
No tienes que seguir reviviendo lo que ya pasó
Una valoración puede ayudarte a comprender por qué determinadas experiencias siguen afectándote y si la terapia EMDR es una opción adecuada para empezar a procesarlas con seguridad.