¿Cómo puede ayudarte?
El Pilates Terapéutico te ayuda a mejorar la postura, fortalecer la musculatura profunda, aliviar dolores crónicos y recuperar movilidad con movimientos controlados y adaptados a tu condición física.
Es especialmente útil en casos de dolor lumbar, cervicalgias, sobrecargas musculares, lesiones deportivas, rigidez, estrés y dificultades posturales.
También es una herramienta eficaz para mejorar la estabilidad, la coordinación, la respiración y la conciencia corporal, favoreciendo un bienestar integral tanto físico como emocional.
¿Cómo lo enfocamos?
Realizamos una valoración previa para adaptar cada ejercicio a tus necesidades, objetivos y limitaciones.
Las sesiones se basan en movimientos controlados, respiración consciente, trabajo de fuerza profunda, estiramientos y activación del core para mejorar la funcionalidad global del cuerpo.
Nuestro enfoque es terapéutico y personalizado: cada sesión está guiada por un profesional especializado, priorizando la seguridad, la técnica correcta y la progresión gradual.
El objetivo es ayudarte a ganar fuerza, aliviar molestias, mejorar tu postura y sentirte mejor en tu actividad diaria.
PRECIO MENSUAL CON 2 SESIONES SEMANALES
55 € mes / 2 clases semana
