Aquí compartimos pequeños momentos
del día a día en la clínica:
Espacios, talleres, mensajes que invitan a parar y a cuidarse.
No es una red social, es una ventana a cómo trabajamos.
PÍLDORAS DE PENSAMIENTO | ENEAGRAMA
Ayer celebramos una nueva sesión de nuestra serie Píldoras de Pensamiento, dedicada al Eneagrama y guiada por la psicóloga Mar Mellado.
Una tarde para profundizar en nuestros patrones, entender nuestras incoherencias internas y reconocer cómo nuestra forma automática de pensar condiciona lo que sentimos y cómo actuamos.
Porque muchas veces no es lo que nos ocurre lo que nos hace sufrir…
es el filtro desde el que lo interpretamos.
El Eneagrama no es una etiqueta.
Es una herramienta de autoconocimiento que nos permite detectar automatismos y empezar a elegir con mayor conciencia.
Gracias a todas las personas que asististeis presencialmente y también a quienes os conectasteis en directo en formato online.
Un formato híbrido que nos permitió compartir la misma profundidad y la misma energía, estuvierais donde estuvierais.
Seguimos creando espacios donde pensar mejor para vivir mejor.
Si te gustaría asistir a la próxima edición, puedes escribirnos por WhatsApp o llamarnos al 604 996 039.
#PildorasDePensamiento #Eneagrama #MarMellado #Autoconocimiento #Psicologia CreerEsCrear CrecimientoPersonal
Hoy compartimos una reflexión de @raqueljimenez.psicologa que nos parece esencial para la salud mental infantil.
Educar no es solo enseñar habilidades.
Es enseñar límites, autoestima y amor propio con el ejemplo.
Gracias por poner palabras a algo tan necesario.
A veces la depresión no se ve por fuera… pero por dentro se siente como un apagón: se apagan la ilusión, la esperanza y la idea de que algo bueno puede llegar.
En este fragmento, @marianrojasestape lo explica con una claridad brutal: cuando la voz interior se vuelve negativa, también empezamos a interpretar el mundo como amenaza, incluso a quienes vienen a ayudarnos.
Si tú estás ahí (o alguien cerca de ti), que esto quede claro: no es debilidad. Y no tienes por qué sostenerlo solo/a. Pide ayuda profesional.
📌 Guarda este vídeo.
🤍 Y si te ha removido, compártelo con alguien que lo necesite.
Crédito: @marianrojasestape
A veces no es lo que haces.
Es cómo haces sentir.
En este video compartido por @infobaeamerica, un padre le pregunta a su hija:
— “¿Qué es lo que más vas a extrañar de mí cuando no esté?”
Ella responde:
— “Tu risa.”
Y en esa respuesta hay una verdad enorme.
No nos recuerdan por nuestros logros.
Ni por cuánto trabajamos.
Ni por lo que compramos.
Nos recuerdan por cómo se sentía estar a nuestro lado.
En consulta vemos muchas veces padres y madres preocupados por hacerlo “perfecto”.
Pero los hijos no necesitan perfección.
Necesitan presencia.
Necesitan sentirse vistos.
Necesitan tu risa. Tu mirada. Tu abrazo.
Lo que construyes hoy en el vínculo, es la memoria emocional de mañana.
💛 Si este video te ha removido, quizá es una invitación a parar…
y preguntarte:
¿Estoy realmente presente en la vida de quienes amo?
—
📍 Clínica Creer es Crear
Trabajamos el vínculo, la comunicación y la salud emocional desde la raíz.
#Vínculo #Familia #PsicologíaInfantil #TerapiaFamiliar #CreerEsCrear
Hoy compartimos una reflexión de
@raqueljimenez.psicologa
sobre una realidad que muchas mujeres siguen viviendo.
La maternidad en soledad dentro de la pareja.
Cuando el padre “ayuda” y la madre sostiene.
Cuando uno puede perseguir sus sueños y la otra debe priorizar la crianza.
Cuando estar siempre disponibles se convierte en obligación.
Un tema que también aparece en el capítulo 6 de “Recién Nacidos” en mtmad.es
junto a Ruth Basauri.
Gracias por visibilizar algo que muchas veces se normaliza… y no debería.
La corresponsabilidad no es ayuda.
Es responsabilidad compartida.
📍 C/ Pintor Murillo 8, Móstoles
📲 604 996 039
A veces confundimos vulnerabilidad con ataque.
Cuando alguien habla de lo que le duele, no siempre está señalándote.
Muchas veces está intentando que la relación no se rompa.
El conflicto no destruye los vínculos.
Lo que los rompe es no saber escucharnos.
Aprender a expresar lo que duele y a escuchar sin defendernos cambia por completo la manera de relacionarnos.
En terapia trabajamos justo eso: comunicación consciente y vínculos más sanos.
¿Te cuesta escuchar sin sentir que te están atacando?
A veces creemos que algo “está mal en nosotros”.
Pero muchas veces lo que llamamos inseguridad, ansiedad o dependencia emocional
son estrategias que aprendimos cuando éramos pequeños.
La buena noticia es que el sistema nervioso puede reaprender seguridad.
En terapia no buscamos cambiar quién eres.
Buscamos que dejes de vivir en modo supervivencia.
Si esto te resuena, guarda este post.
Y si conoces a alguien que lo necesita, compártelo.
#psicologiamostoles #terapiaemocional #apego #regulacionemocional #ansiedad
No todo lo que se llama “terapia”… es terapia.
En esta entrevista, Nuria Máximo (Doctora en Terapia Ocupacional · Universidad Rey Juan Carlos) explica algo fundamental:
Las intervenciones asistidas con animales pueden ser maravillosas.
Pero cuando hablamos de terapia, hablamos de salud.
Y la salud requiere formación, objetivos clínicos y seguimiento profesional.
No todo es ocio.
No todo es actividad.
No todo es intervención terapéutica.
Diferenciarlo no es una cuestión de marketing.
Es una cuestión de responsabilidad.
Si quieres ver la entrevista completa, puedes encontrarla en YouTube buscando:
Grupo Eneo – 20 minutos capaces de todo
Entrevista a Nuria Máximo
#TerapiaOcupacional #IntervencionesAsistidasConAnimales #SaludMental #Neurodesarrollo #Autonomía #ProfesionalesDeLaSalud
